quarta-feira, 4 de março de 2009

Animada!!


Oi gente!! Tudo bem com vcs, né? Bem, hoje acordei me sentindo MUIIITOOO BEM!! É engraçado como o simples fato de estar concentrada em modificar o que não estava me agradando mexe conosco. Sinto que a cada dia que passa a RA fica mais fácil ou pelo menos mais agradável e controlada rsrs Ontem a noite eu e meu marido compramos um AB SPORT FITNESS (aqueles aparelhos para fazer abdominal, sabe?) Não é eletrônico não..é daqueles que você faz o esforço todo mesmo. Nas academias sempre encontramos para fazer a parte dos abdominais (ele é pequeno e você fica deitado no chão, praticamente) Ontem mesmo fiz um pouco dele (3 séries de 15). Hoje meu marido me disse outras formas de fazer para melhorar a cintura...vou tentar então rsrs Realmente está sendo muito bom fazer tudo isso com ele...ajuda bastante, pois é muito complicado evitar comer algumas coisas e ficar vendo todos os dias outra pessoa comendo. Como ele resolveu fazer junto comigo, até pq os 2 ganharam peso, fica bem melhor, não é?
Hoje no almoço comi um frango grelhado com saladinha (com direito a cenoura raladinha) e arroz que estava uma delícia!!! O legal de fazer uma RA é perceber que as coisas mais saudáveis tb são muito boas...o meu almoço foi ótimo e, claro, naquela quantidade suficiente para o meu organismo. Hoje, como prometido, não tomei suco no almoço..vou tomar daqui a pouco, quando completar uma hora do almoço. Lembrando que só vou fazer isso no almoço, já que na janta como sempre um sandubinha natural com um suco, chá gelado ou nescafé. Ah!! Sabe aquela sopinha de verduras batidinhas que escrevi aqui dizendo que iria tomar? Pois é, no dia não deu, mas hoje vai dar sim!! Ela leva todos os tipos de verdura que podem imaginar e é uma delícia!! HuUuUuUuMmMmM!! rsrsrs Depois coloco aqui como se faz. Ontem aproveitei para comprar algumas barras de cereais no mercado e hoje no meio da manhã comi uma lá no trabalho..ajudou muito a aguentar chegar o horário do almoço e ainda por cima não ficar com muita fome.
Ah, Anne!! Achei o blog do "para francisco"..ADOREI!! Assim que der eu compro o livro tb!! Depois que terminar de ler "Marley e eu" que é uma maravilha, esse é o primeiro da minha lista agora!! Pelo nível do blog deve ser muito bom mesmo. Esse é o blog para quem não sabe www.parafrancisco.blogspot.com e digo uma coisa...só entrando para saber do que estou falando. Eu recomendo tb!!! Obrigada + uma vez a todos por tanto carinho! Os comentários estão aumentando ainda +!! E eu respondo todos, sem falta!! Adooroooo!! Ah! Por falar nisso, não deu para responder um recadinho do meu último post pq a dona ainda não está compartilhando publicamente o seu perfil (isso você faz em configurações), procura o link direitinho para trocar mts idéias comigo e com todos aqui, viu?!O blog dela é mudando hábitos. Espero que veja a minha resposta por aqui. Obrigada pelo carinho!
Um super beijo para todos e força, sempre!! =)

10 comentários:

  1. Lari,com certeza é um incentivo maior,quando o marido nos acompanha,o meu anda preguiçoso e não gosta muito de dietas,mas o bom é que ele trabalha muito e com isto só sobra tempo para guloseimas nos finais de semana,menos mal né?rsrs

    Beijos!!!

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  2. Oi achei seu blog no da larissa, me indetifiquei um pouco com sua historia quando eu ere novinha tambem era bem magrinha pesava 47 kilos pra 1,59 de altura podia comer um monte que ñ engordava uma grama o pessoal tirava sarrom por eu ser tao magra, depois que casei na minha 1º gravidez engordei 20 kilos depois disto ñ emagreci + tive uma segunda gravidez ñ engordei tanto como na primeira, hoje to com 61kilos quero perder uns 9 kilos.

    bom muita força pra vc
    bjs
    Rosangela

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  3. esquici de dizer tabem tenho um blog e meu e da minha amiga entra la nos visitar
    rosangelahb.blogspot.com

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  4. Olá querida..

    Obrigada pela força lá no meu blog!!

    Ainda bem que o teu marida também está a alinhar contigo..é sempre mais motivante!!
    Eu moro com o meu namorado...ele come a mesma comida que eu, porém come em triplo..rs, rs...mas, também come muitas batatas fitas de pacote, maionese, chocolate, e pôe muito sal na salada...enfim...sempre lhe chamo à atenção, que um dia poderá vir a ter problemas por causa disso, mas ele não liga!!

    Volta sempre, tá??

    Beijinhos...

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  5. Oiii, olha, como diz na matéria sobre o ovo, até pouco tempo atrás era considerado um vilão da boa forma, o que agora está sendo desmitificado, pois, achavam que o ovo tinha colesterol mas não se era levado em conta o modo como foi preparado. Então, levando isto em conta, ele é saudável, sim! Mas depende do jeito que for preparado. Eu por exemplo, gosto dele mexido ou cozido (sou péssima para fritar ovos, e em omelete sempre acaba espatifando todo..rsrs). No mexido eu sempre faço como se fosse fazer uma omelete: quebro os ovos, ponho pouquíssimo sal (atentar para a hipertensão, né?) e geralmente prefiro o azeite (extra virgem) - uma colher de sopa bem rasa e ralo uma cenoura, coloco cheiro verde, bastante salsinha.. hummm..rsrs ou então dois ovos cozidos, de preferência sem sal, porque no restante da comida já tem.. né. Pra minha filha eu faço cozido, corto duas rodelas um pouco grossas e monto uma carinha no prato dela..rsr Ela adooooora!!! Ela e meu marido são magrinhos. Ela tem 5 anos e já tá quase do meu tamanho (tá na altura dos meus seios). Aqui é dureza com essa turma...rsr Só eu de "gostosa" na familia...kkkk Beijão e ótima noite. Final de semana chegandoooooo uhuuuuu

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  6. Oláaa de novo..rsrs passei só para desejar um final de semana bem light.. Beijoss

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  7. Lari,eu dei umas vaciladas no feriado do carnaval,comi coisas que não estava comendo.
    E antes me pesava em jejum,com roupa mais leve e na mesma balança.
    De qualquer forma,algumas graminhas devo ter engordado sim,agora vou me pesar no final da tarde,com a mesma roupa e ver no que dá.rsrs

    Beijos!!!

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  8. Bom Dia ...

    Kerida eu me emocionei lendo o seu relato ... akele do primeiro dia , é dificil né , parece uma koiza qdo vc entra em uma dieta aparece assim do nada convites para churrasco , pizza , festinhas ...rsrsr é uma prova de fogo ...rsrss , + c existe uma koiza de depende somente de nós com certeza é perder peso e tenho cesrteza que com detrerminação todas nós chegaremos no pote de ouro que há no fim do arco-irís rsrsrsr
    Beijokas ligths e é como vc diz FORÇA SEM PRE .... Renata de Cássia

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  9. oi For passando pra dizer bom dia e dizer que adorei sua visita, a eu tambem ñ sei o que ´pior Eu não sei o que é pior ter sido magra e ter engordado, ou ser sempre gordinha o duvida hahaha
    beijinhos

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  10. Ola! ops...espero que consegui arrumar isso, se nao avisa la!!por favor! ainda nao entendo muito do blog, mas devagar vou aprendendo...obrigada por mensionar...
    abracos e vamos firmes por que nos vamos ficar magras...tambem adoro sopa...

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